Nieuws

Wandelschoenen kiezen en onderhouden

Praktische info over de wandelschoen
Om te wandelen heb je vaak niet veel nodig, maar een paar goede wandelschoenen is onmisbaar. Wat zijn eigenlijk goede wandelschoenen? En hoe wordt je wegwijs in het alsmaar grotere wordende aanbod wandelschoenen? Met dit handige 4-stappenplan wordt de keuze een stuk makkelijker en geven we je handige tips en adviezen waar je op moet letten.

Stap 1: bepaal welke categorie schoen je nodig hebt
Voor bijna elk soort wandeling bestaat wel een ander type wandelschoen. Of je nou de Vierdaagse wilt gaan lopen, een boswandeling of tijdens de vakantie een avontuurlijke tocht in de bergen wilt maken. Om al die verschillende soorten wandelschoenen van elkaar te onderscheiden werd tientallen jaren geleden al een systeem bedacht: het ABCD-systeem, waarbij A het lichtste type wandelschoen is en D het zwaarste. Inmiddels is dit uitgebreid met twee tussencategorieën (A/B en B/C). Zo kan een hele muur aan wandelschoenen in de gespecialiseerde winkels handig worden ingedeeld en teruggebracht tot in totaal zes categorieën. Dat lijkt veel, maar als ‘gewone’ wandelaar of bergwandelaar heb je voldoende aan alleen de eerste drie categorieën: A, A/B en B. Voor wie in Nederland voornamelijk wandelt, bijvoorbeeld in het bos of in de stad, is een categorie A schoen geschikt. Hieronder vind je wat meer informatie over de verschillende categoriëen.

Categorie A wandelschoenen

Categorie A/B wandelschoenen

Categorie B wandelschoenen

Categorie C en D wandelschoenen

Stap 2: kies voor een waterdichte of niet-waterdichte schoen
Wanneer je wandelt en er trekt ineens een regenbui over, wil je geen natte voeten krijgen. Hierom zijn veel wandelschoenen voorzien van een zogenoemd ‘waterdicht en ademend’ membraan, waarvan Gore-Tex het bekendste voorbeeld is. Dit membraan zorgt ervoor dat je schoenen 100% waterdicht zijn. Het bestaat uit een laag materiaal, dat transpiratievocht van binnen naar buiten door laat en vocht van buiten tegenhoudt. De waterdichte voering zit als een soort sok verwerkt aan de binnenkant van je schoen. Het maakt daarbij niet uit of de schoen uit leer of synthetische materialen bestaat. Hou er wel rekening mee dat dit membraan na verloop van tijd kan doorscheuren. Je hoeft dit niet te zien, maar zult het wel merken omdat je natte voeten krijgt. In de praktijk geldt dat hoe soepeler je schoen is hoe sneller dit membraan zal doorslijten ter hoogte van de plooi die je schoen maakt tijdens het lopen. Lees hieronder meer over waar je op kunt letten.

Beter ademend
Ook al spreken we van een ‘ademend en waterdicht’ membraan, als je dit uit je schoenen zou halen, dan zullen ze direct nog beter ademenen. Voor mensen die snel last hebben van warme voeten of zweetvoeten, is een schoen zonder ‘ademend en waterdicht’ membraan daarom meestal een betere optie. Hetzelfde geldt voor mensen die van zichzelf weten dat ze vooral bij mooi weer op pad zullen gaan. Ben je echter van plan om ook veel door de regen te lopen of wil je in Schotland of Scandinavië gaan trekken, dan is een waterdichte schoen nog steeds veel interessanter.

Waterdicht met een wax
Als je een schoen zonder waterdicht membraan verkiest, maar toch zo goed mogelijk beschermd wil zijn tegen water, dan kun je best kiezen voor een volledig leren schoen met zo weinig mogelijk naden. Door deze wat vaker in te smeren met een wax kun je ze redelijk waterdicht krijgen en houden.

Stap 3: tips voor het passen van de schoen
Nu je weet welke categorie schoen je gaat kiezen, komt misschien wel hét belangrijkste bij het kopen van een nieuwe wandelschoen: uitgebreid de tijd nemen om te passen. Iedere schoen is anders, iedere voet is anders. Je vrienden kunnen zweren bij een bepaald model, reviews op internet kunnen een schoen de hemel in prijzen, maar dat betekent nog niet dat hij ook goed aan jouw voet zit - passen dus!

Dames- en heren wandelschoenen
Uiteraard bestaan er wandelschoenen voor zowel dames als heren. Dames hebben gemiddeld kleinere voeten dan heren. De meeste damesmodellen worden verkocht vanaf maat 36 t/m maat 42. Herenmodellen beginnen meestal bij maat 41 en gaan tot maat 47. Kleinere én grotere maten bestaan wel, maar liggen vaak niet standaard op voorraad. Ga er verder nog vanuit dat een damesmodel een wat smallere leest heeft dan een herenmodel. Heb je een iets smallere of bredere voet, dan doe je er soms goed aan om te shoppen bij het andere geslacht.

Kindermaten
Dames met een heel kleine schoenmaat kunnen soms ook terecht bij de kindermaten (deze gaan meestal tot 36). Deze schoenen zijn goedkoper dan ‘volwassen’ schoenen, maar ze gaan ook minder lang mee. De kwaliteit op het vlak van schokdemping en ondersteuning is vaak wel goed, maar de duurzaamheid niet. De gebruikte materialen, stiksels en lijmen zijn minder sterk, omdat men ervan uitgaat dat kinderen hun schoenen ook minder lang gaan dragen, omdat ze er immers sneller uitgroeien.

De schoen moet als gegoten zitten
Voor iedereen geldt dat een wandelschoen eigenlijk meteen als gegoten moet zitten. De hiel mag niet teveel op en neer gaan en de tenen moet je vrij kunnen bewegen. Hou er rekening mee dat je voet tijdens afdalen een beetje naar voren zal schuiven. Het is dus belangrijk dat je voldoende ruimte overhoudt, zodat ze de voorkant niet gaan raken. In veel speciaalzaken hebben ze een speciale helling waarop je dit kunt testen.

Stap 4: bepaal wat je nog meer nodig hebt
Bij een paar goede wandelschoenen hoort ook een paar goede wandelsokken. De sokken spelen namelijk een grote rol bij het droog houden van je voeten (door transpiratievocht snel af te voeren) en daarmee het voorkomen van huidirritaties en blaren.

Zo onderhoud je je wandelschoenen
Om lang plezier te houden van je wandelschoenen is het belangrijk om de binnen- en buitenkant regelmatig te reinigen.

BRON ANWB

4 TIPS OM JE WANDELSCHOENEN FRIS TE HOUDEN
Email, RSS Follow
Het is je vast wel eens overkomen: na een lange wandeltocht trek je eindelijk je schoenen uit, waarna er meteen een onaangename zweetgeur je neus binnendringt. Op zich geen ramp, maar aangenaam is het allesbehalve. Volgens sommigen zou je hier niets aan kunnen doen, de ene wandelaar heeft nu eenmaal sneller last van zweetvoeten dan de anderen. Hoewel daar een kern van waarheid in zit, zijn er wel degelijk een aantal middelen om de geur zoveel mogelijk uit je schoenen te houden. Daarom zijn hier 4 tips om je wandelschoenen fris te houden.

Wandelschoenen fris houden

1: Droog je schoenen goed
Raar maar waar: je transpiratievocht is zelf volkomen geurloos. De zweetlucht die je ruikt is namelijk niet afkomstig van jouw zweet, maar van de bacteriën op je huid en in je schoenen. Zij zetten het transpiratievocht om in boterzuur, waarbij een sterke geur vrijkomt. Bacteriën gedijen het beste in een vochtige omgeving. Wil jij je wandelschoenen dus fris houden, dan is het zaak om je wandelschoenen zo snel mogelijk te drogen na een intensieve wandeling. Trek hierbij de tong goed open en haal het binnenzooltje eruit, zodat alles optimaal kan luchten. Ook kan het helpen om je schoeisel met krantenpapier te vullen. Let op: droog je wandelschoenen nooit voor de verwarming, hierdoor kunnen ze namelijk beschadigd raken.

2: Was je voeten regelmatig
Hoe cliché het ook mag klinken: voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Dit geldt nog extra voor je wandelschoenen, als er namelijk eenmaal een vervelende geur in zit, is het extra lastig om deze er weer uit te krijgen. Een 100% garantie dat je de zweetgeur uit je schoeisel houdt is er nooit, maar je kan de kans wel flink verkleinen door je wandeling met schone voeten te beginnen. Op deze manier kunnen ‘oude’ bacteriën en luchtjes zich niet verder ontwikkelen. Weet je dus van jezelf dat je voeten veel transpireren? Was dan je voeten voor je op pad gaat met een antibacteriële zeep, en droog ze daarna ook goed af (ook tussen de tenen).

3: Neem een extra paar sokken mee

Ook schoongewassen voeten kunnen bij een zware wandeling gaan zweten. Grote kans dat je sokken dan na een paar uur lopen helemaal doorweekt zijn. Hoe fijn zou het dan zijn als je die vochtige sokken haverweg je wandeling kon vervangen door een droog paar? Neem daarom een extra paar wandelsokken mee in je rugzak! Dit voelt niet alleen aangenaam aan je voeten, maar verkleint ook de kans dat de zweetlucht in je schoenen trekt. Uiteraard kan je na de wandeling beide paren het beste meteen in de was doen, zodat je de volgende wandeling weer met een fris paar kan beginnen. Nog een tip: neem een paar sokken van merinowol mee, deze stof neemt namelijk veel minder geur op dan bijvoorbeeld katoen.

4: Maak je schoenen af en toe schoon, ook aan de binnenkant
Je schoenen na een modderige wandeltocht schoonborstelen heb je waarschijnlijk al eens gedaan. Maar heb je ook de binnenkant van je schoeisel wel eens schoongemaakt? Het is zeker aan te bevelen om dit regelmatig te doen. Niet alleen kan het helpen om nare luchtjes weer eruit te krijgen, maar je schoeisel behoudt hierdoor ook beter zijn ademend vermogen, waardoor je voeten tijdens het lopen beter hun vocht en hitte kwijt kunnen.

Meer weten over Wandelmagazine? Ja graag!
Hoe je de binnenkant van je wandelschoenen het beste schoon kan maken, hangt af van op wat voor schoeisel je loopt. Het valt daarom aan te bevelen om vooraf eens op de site van de fabrikant van je schoen te kijken of daar advies hierover gegeven wordt. Wat hierbij met name belangrijk is, is van welk materiaal he schoen zijn gemaakt. Schoenen met een gore tex-membraan kunnen bijvoorbeeld verstopte poriën krijgen van leervet. In de meeste gevallen zijn lauwwarm water en een zachte spons of doekje echter het beste om het ergste vuil te verwijderen. Ook belangrijk: nooit heel heet water gebruiken. Zowel kunststof als leer kunnen daar slecht tegen. Laat daarna je schoenen uiteraard goed drogen!